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其他：一流教练体验卡4天。

训练列表：黄小明、李迅、吴聪聪、朱振业

“三流教练，还是初级阶段一共有几个阶段”李戴开口问道。

系统马上答道：“有三个阶段，分别是初级阶段，中级阶段和高级阶段，当你达到三流教练的高级阶段后，就可以升级为二流教练了。”

“那这01000的经验值，指的是升级到三流教练的中级阶段，还是直接升级到二流教练”李戴接着问。

“当然是指升级到三流教练的中阶段了。”

系统毫不犹豫的答道。

“那岂不是说想要升级到二流教练，要攒更多的经验值”李戴不由得吐槽起来。

“别抱怨了，获得升级可是有奖励的，你从菜鸟升级到三流教练，已经获得了一个升级礼包。你要不要赶快打开看看，里面有什么好东西”系统开口说道。

李戴意念一闪，升级礼包出现在了系统当中，

“上次给了我一个14天的一流教练体验卡，不知道这次会给我什么。”

李戴一般想着，一边打开了升级礼包。

第十四章满分

李戴打开升级礼包，立刻觉得眼前金光闪烁，仔细望去，那是一个金色的光圈。

“恭喜你，得到了一件装备。”

系统开口说道。

“这是什么东西金色光圈放在头顶上假装天使么。”

李戴调侃般的说道。

“你猜对了，这个的使用方法就是放在头顶上，不过不叫光圈，而是叫光环，旁边有个标签的。”

系统开口说。

李戴这才注意到，在光圈的一旁还有个小标签，上面写着这样的几个字：爆发力光环。

“爆发力光环，这是增加爆发力的东西”李戴开口问道。

“没错，佩戴爆发力光环可以增加10的爆发力，只要存在于你的训练列表中的人，都能够享受到爆发力光环的效果。”

系统接着说道：“光环类的装备对训练对象的提升幅度都不会很大，但考虑到是全员都能够享受这一点，光环类的装备算是物品奖励中一流的存在。”

“10的爆发力，就目前来说，也算是有些用处吧。体育中考的三个项目当中，1000米长跑主要是考验耐力，不需要爆发力；引体向上要做十几个才能满分，所以对于上肢的力量要求远远大于爆发力；而立定跳远，则是需要依靠爆发力的，有了这个爆发力光环，至少在立定跳远这一项上，可以轻松许多。”

李戴心中默默的想。

爆发力光环可以提高立定跳远的成绩，所以接下来的训练当中，李戴刻意减少了学员立定跳远项目的训练，增加了其他两个项目的训练时间。

时间就像是一台不知疲倦的机器人，永远也停不下前进的脚步，转眼之间，渔州市的体育中考就来临了。

李戴所在的渔州市，即便是放在全国范围内，也是一个人口大市。今年的整个渔州市，包括各县区中学和县镇中学，参加中考的考生更是超过了10万人，这个数字已经达到了一线城市的水平。

但是渔州市的教育资源比起一线城市来说却少的太多，超过10万人参加中考，可全市高中招生的名额只有5万人，再加上中专、中职等院校招收的3万人，渔州市仍然会有2万初三毕业生没有学上。

狼多肉少，也就意味着更严峻的竞争，渔州市的中考竞争非常激烈，这种激烈的竞争也给中考带来了更多的重视，不仅仅是渔州市的教育系统重视，省级的教育主管部门也很重视。就以体育中考来说，为了防止有弊的行为发生，监考老师都不是本地学校的老师，而是从其他城市调来的，这点比高考都要严格。

第九中学为全市升学率最高的初中，这里的考生也是最有希望进入到重点高中的一批人，因此在体育中考的时候，第九中学的考生的成绩也会成为其他学校参考的一个标杆。

第九中学操场的单杠旁，两位监考老师坐在遮阳伞下，谈笑风生。

“张老师，听说这九中是整个渔州市最好的初中了，考生也是最多的，有一千多人呢”其中一人开口说道。

这名姓张的监考老师点了点头：“可不是嘛，一天的时间，要考一千多个学生，我们的任务很重啊，我听说人少的学校，一上午就能考完，最不济下午三点前也能结束，咱们这里的话，可能要考到天黑王老师，咱们中午的时候可得多吃点，晚饭指不定到几点才能吃上呢。”

“谁让咱们运气不好呢，被分到了考生最多的一个考场，而且还是监考引体向上，这个考试项目最浪费时间了。”

姓王的老师抱怨道。

张老师颇为赞同的点了点头：“放在几年前，引体向上的考试是限定1分钟的，1分钟时间到，能做几个算几个，不过那样难度太大了，超过有三分之二的考生都不及格。现在没有了时间限制，考试的时候肯定更费时间了。”

很多人觉得跑1000米才是最耗时间的一项考试项目，但实际上最费时间是引体向上的考试。初中生跑1000米要大概要花费四五分钟，但考试的时候可以是很多考生一起跑，如果10个人一组考的太慢的话，那就12个人一组，实在不行十四五个人一组也是可以的，反正一个羊也是放，一群羊也是放。

立定跳远和引体向上则需要考生单独参加考试，这两者比较起来，立定跳远几乎是一瞬间就能够完成考生，而引体向上则需要一个个的做出来，甚至很多考生明明无法继续做下去，也会继续挂在单杠上不肯下来，这会浪费更多的时间。

只听张老师继续抱怨道：“现在的生活是越来越好了，可孩子的身体素质是越来越差了，我们上学的那个年代，每天十里路跑着去上学，现在的学生呢，跑个1000米就叫苦不迭。还有就是引体向上，6个就能及格，可很多学生连6个引体向上都做不上来。就像是前面这个小胖子，能做三四个引体向上就不错了。”

张老师一边说着，一边指了指接下来的一名考生，这考生不是别人，正是黄小明。

此时黄小明已经将自己的准考证交给了监考老师，然后走到了单杠前。

“又是个胖孩子，估计是做不上几个的，刚才那个和他差不多胖的考生，才做了两个吧这种考生好啊，节约时间，多一些这样的考生，咱们也早点结束，早去吃饭。”

王老师笑着说道。

两人说话间，黄小明已经跳上了单杠，监考老师也开始计数。

“1个，2个，3个，4个，5个，6个”张老师轻声数道。

“及格了我没看错吧，这么胖的考生，能够及格”王老师发出了吃惊的声音。

然而黄小明却在继续打破他们的认知。

“7个8个9个10个我们看错吧，他能做10个引体向上，很多比他瘦的多的考生，也做不到10个引体向上”

10个引体向上后，黄小明的稍微放慢了一些节奏，然而动却没有停顿下来。

“11个12个他不会是要拿满分吧”几位监考老师的注意力已经完全被黄小明所吸引，他们没有想到黄小明这种胖子考生，能够连续做12个引体向上。

第13个引体向上，黄小明的动终于开始有些变形，然而他并没有缓一口气，而是狠狠的一咬牙，做出了第14个引体向上，而这第14个引体向上，黄小明显然是急于求成，完全谈不上什么技术要领，连双脚都有一个猛蹬的动。

但是，黄小明还是成功的完成了第14个引体向上。

“14个我的天哪满分真的是满分”王老师不由自主的惊呼起来。

第十五章进击的小胖子们

体育中考的评分，各地均有不同，李戴所在的城市则是这样规定的：前六次引体向上，每一个可以得到2分，第六个引体向上做完，一共是12分，也就是及格的成绩。而从第七次引体向上开始，每一个只能得到1分，也就是说考生如果想要拿到20分的满分，要连续做14个引体向上。

正因为这种评分机制，使得考生在引体向上这个项目上很难拿到满分。

从难度上说，连续做14次引体向上，要比做6次引体向上难好几倍，考生要付出极大的努力，才能够让自己的成绩从6次引体向上提升到14次引体向上。可这种努力的回报，仅仅是多考八分而已。所以即便是身体素质还不错的考生，也不会去追求极限的14次引体向上，能够做10个以上，拿到个十六七分，就很满足了。

当然也有很多的考生的目标就是拿到及格，毕竟前六次引体向上是每个值2分的，做六次引体向上，可以获得最大的收益率。

张老师和王老师为监考老师，在这里待了好几个小时，能够做14个引体向上的考生也是寥寥无几，能够做10个以上，就是很不错的成绩了，而成绩不及格的考生也有一大堆。在他们看来，黄小明这种体重的考生，肯定考不及格，能够做4次引体向上，就已经很不错了，然而黄小明却在“4”前面加了一个“1”，直接做了14次引体向上，靠了个满分，两位监考老师自然是大跌眼镜。

从这一点来说，赵守良为专业的体育教练，的确是要比一般的初中体育老师强的多，两位监考老师对黄小明的判断是能做4次引体向上，而赵守良当初敢于承诺6次引体向上，足以证明赵守良对得起“专业教练”这个称号，只不过赵守良也是真的倒霉，遇到了一个自带外挂的李戴，要是换做普通的初中体育老师，赵守良的训练效果绝对可以碾压对方。

师范附中考场，正在进行的是立定跳远的测试，“吨位巨大”的吴聪聪已经占到了沙池前。

“现在的孩子真是营养过剩就像现在这个考生，怎么胖成这个样子得吃多少好东西才能长出这么多的肉。这么胖可是要影响健康的，他的父母绝对要负上责任”

监考老师还在心中谴责吴聪聪的父母，吴聪聪已经开始摆动双臂，准备起跳。

“这么胖，希望他能够及格吧不过有点难啊，立定跳远的及格成绩是1米85，以这名考生的体重，怕是很难跳这么远吧我估计他能跳1米80或者1米70总不能跳1米60以下吧。1米60是最低标准了，要是成绩低于1米60的话，可是要判零分的。”

监考老师有些担心的看了一眼吴聪聪，他此时是同情心泛滥，生怕吴聪聪连1米60的最低得分标准都跳不到，最终连1分都无法获得。

下一秒，吴聪聪前脚掌猛地蹬地，膝盖充分伸直，跳到了空中。

“起跳的姿势还很标准。”

监考老师心头一愣，以吴聪聪的身材而论，他所表现出的柔韧性已经超出了监考老师的预料。

只见吴聪聪后屈膝、收腹、小腿伸直，控制住平衡，然后落在沙池当中。

沙池旁有明显的测量标线，标注了距离，从最低分的1米60，到满分的2米50。由于满分就是2米50，所以2米50之后就没有额外的标注。

而吴聪聪的脚后跟，却已经越过了那个2米50的标线。

“过了2米50，是满分”监考老师瞪大了眼睛，表情上写满了震惊，他怎么也想不到，眼前这个看起来足足有180斤的大胖子，能够跳出2米50的成绩。

渔州市体育中考评分标准中，男生立定跳远的满分正是2米50，事实上对于一个初三的学生来说，立定跳远想要跳出2米50的成绩，是非常困难的，绝大多数初三学生的立定跳远成绩在2米20左右，而到了2米35以后，想要提高成绩将会变的愈加困难，如果缺乏专业的体育指导，很多人都无法突破2米40。

跳出2米35是17分，而跳2米40可以获得18分，2米45则可以获得19分，所以在立定跳远的考生项目中，绝大多数学生的成绩都在16分到18分之间，能拿到20分满分的都是一些运动能力出色的学生。而吴聪聪能够拿到满分，显然是完成了一次不可能完成的任务。

十分钟后，吴聪聪又出现在1000米长跑考试的现场。

1000米长跑的终点处，几位纪分的监考老师坐在遮阳伞下，而旁边，一个四十岁出头的中年人正捧着个暖水瓶，给监考老师们甜茶。

“黄老师，喝茶，喝茶；孙老师，你这个茶叶都没有颜色了，我再跟你重新倒一杯蔡老师，我给你满上”

这个给大家添茶递水的人正是师范附中的体育老师廖传福。

由于监考老师都是从外市调来的，所以本市的体育老师是没有监考的权力，不过本市的体育老师也不会闲着，他们要负责外来监考老师的后勤保障工，比如吃饭、喝水、休息等等，都是由各个学校负责接待的。所以这位廖传福老师才会出现在考场里，一副殷勤的模样，给外市来的监考老师添茶递水。

廖传福如此献殷勤，自然是有他的目的，廖传福也是希望这些监考老师可以高抬贵手，多关照一下本校的考生。毕竟学生分数高的，说明他的这个体育老师的工能力出色，以后评先争优、职称晋级都是有加分的。

1000米长跑的成绩计算，全靠监考老师手中的秒表，手计成绩是有误差的，监考老师按秒表的时候稍微提前那么一两秒钟，那么考生的成绩也会提高，而这种手计的