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没有马上回答楚中天的话，而是专心致志对付在额头上的足球，尽量保持平衡，不让足球滚落下来。他这么坚持了大约半分钟，才一缩脖子，让足球顺着脸滚下来，正好落到他抬起的脚面上，稳稳停住。接着他重新把足球踩在脚下，这才对楚中天说：“我刚才想了想，首先你得保证自己拿球之后不会轻易被断。你现在只是一个单纯的防守型中场，抢下对手的球，然后马上交给队友。可现代足球没这么简单，后腰需要频繁拿球，有些时候甚至还得在情况非常困难的情况下控球，所以一旦你的脚下球被抢断之后，问题可就麻烦了”
楚中天点点头，同意拉塞尔的说法。其实他主要是同意最后一句话如果自己在后场和中场控球的时候，面对两名或者两名以上的对方球员的围抢，丢了球，那么对方就可以直接发动进攻，而那个时候自己球队的后防线甚至都不会有机会做准备，只能仓促应战，到时候被对方一击必穿的几率非常高。
谁说后腰不需要控球的虽然马克莱莱在皇马抢得很厉害，是皇马那条后防线前最重要的防守屏障，可是他的工资就是涨不上去，为什么还不就是因为他的脚下技术不如那些前场球星们华丽吗哪怕他只有齐达内三分之一的技术水平，他的周薪都不会是现在这个水准了。
基恩也是后腰，但是他的技术差吗可一点都不差。面对对方多人围抢，他能够控得住球，而且他还经常能够亲自为球队破门得分。否则他也不会成为曼联的中场核心了。
最出名的技术型后腰是阿根廷的雷东多，看看他用脚后跟磕球过曼联后卫博格，然后助攻劳尔破门的那一幕，就知道他的技术有多好了。
现在早就不是那种只要会疯抢，就可以横行足坛的后腰时代了。哪怕是蓝领工人也得镀镀金，这样在球队中的位置才能更稳固。
见楚中天点头同意自己的看法，拉塞尔十分得意，他继续在脚下玩着足球：“所以我觉得你首先不用考虑射门，先努力把控球技术提高吧”
“嘿，阿莱。你不会是担心楚中天后插上射门抢了你的风头吧”艾米丽突然打断了拉塞尔的话。
这话说得拉塞尔脸一红，他还真有那个想法，但他的理由也是很有道理的：“控球没学会之前，就冲上去射门，那有什么用先把足球控住，再说射门的事吧。罗马哪有一天建成的”
楚中天这次也和拉塞尔站在了一边，他点点头：“他说得没错，艾米丽。我也认为自己应该努力提高脚下控球技术。”
既然老师和徒弟的观点都一致，那么艾米丽还有什么好说的呢她让到了一边，看拉塞尔教楚中天练球。
“颠球这样的我就不要求你练了，拿来热身就行了。这东西是个踢球的都会。”
拉塞尔迅速进入了角色，或者说他很早就在期待着利用“教练”的身份来做掩护，以便对楚中天呼来唤去的。
楚中天对拉塞尔的话也没有任何异议，反正在技术方面，他没什么发言权，一切都听拉塞尔安排就是了。他倒是不担心拉塞尔整自己，和拉塞尔相处了一段时间之后他发现这个人除了嘴巴上有时候会刻薄一些外，没什么其他毛病，并不是那种心思歹毒的人。
拉塞尔把足球拉到脚边，然后对楚中天说：“看好了，我先做示范。”
他用脚内侧抱着球向前带，带了两步，拨了两次。接着他又用脚外侧拨着足球向前带去，同样是两次拨球，带球两步。虽然脚内侧和脚外侧拨球的方向完全相反，但是他带球的路线却是一条直线。
做完这四次拨球之后，拉塞尔转过身来对楚中天说：“看到没有你就这样练，两次脚内侧，两次脚外侧。然后转身用脚外侧转身。”
他示范了一次，接着带到楚中天面前，“再转身，用脚内侧转。就这样反复练。保证自己带球最终走的是一条直线，不要跑偏了。”
他指着地上用衣服和书包做成的临时标志物。
他把足球踢给楚中天，示意他来。
楚中天却没有马上照做，他有些疑惑：“就这么简单”
拉塞尔反应了过来，原来中国小子是在怀疑他的这个训练内容。“简单你还真说对了，中国小子。所有技术的基础都非常简单，就是对球的控制而已。可是简单的基础你如果不练习，不熟练，那再简单你也掌握不了，在比赛中自然就运用不出来。”
艾米丽在身边，拉塞尔不能爆粗口，只能耐着性子，尽量用柔和的语气对楚中天解释道。
足球这东西，光用说是不够的，还得亲自做示范。拉塞尔从楚中天脚边勾过足球，然后指着他说：“你来防我。”
待楚中天摆好了防守姿势之后，拉塞尔退后几步，拉开了足够的空间，这是模拟比赛中的场景，如果他让楚中天贴到了身前，那也就没有必要示范了，处于静止状态下的过人可要比运动中的难得多。
拉塞尔开始带球，在距离楚中天足够近的时候，他用右脚把足球向左侧扣去，但是紧接着他又把足球拨回到了右边，这次他用的是右脚的外脚背。
整个过程楚中天都没有动，接着拉塞尔就一头撞了上来，球丢了。
本来满心期待着拉塞尔和楚中天对决的艾米丽在旁边目瞪口呆，她还没搞清楚发生了什么。
楚中天有些疑惑地看着捂着被撞痛了的膝盖的拉塞尔。“这是什么情况”
“见鬼”拉塞尔一边揉着膝盖，一边低头骂道，“你就不能配合我一下吗，小子”
“怎么配合”
“看我向左扣球，你就主动点被我骗过去啊我本来打算骗过你之后把足球拨回右边，然后直接突破过去的，结果你什么反应都没有”
“哈哈哈哈”旁边响起了艾米丽清脆地笑声，她捂着肚子蹲了下去。
看到她笑的这么开心，拉塞尔一脸尴尬。很明显，自己被女人嘲笑了。
“哦。”
楚中天应了一声，“那你再来，我这次配合你。”
艾米丽刚刚准备站起来，听到楚中天的这句话，又笑趴下了。
被艾米丽反复嘲笑了两次，拉塞尔没兴致做这个示范了，他只是对楚中天说：“你刚才都看到了，如果碰到一般的防守球员，一个扣球加一个拨球就足够闪开空当了。这就是最简单的技术在比赛中的运用，还有更复杂的，也只是把简单的的动组合到一起。”
虽然拉塞尔的示范失败了，但是他的这番话说得倒是很不错，艾米丽不笑了，楚中天也很认真的点了点头。
既然明白了这个道理，那就开始练。楚中天在草坪上一丝不苟的练了起来。脚内侧拨球两步，脚外侧拨球两步，然后脚外侧转身，继续脚内侧拨球两步，脚外侧拨球两步，脚内侧转身如此反复，一直不停。
拉塞尔则抱着双手站在外面和艾米丽在一起看。
艾米丽看了五分钟，还没见拉塞尔喊停，便忍不住问：“他这样到底要多久啊”
“看我心情吧”拉塞尔打了个呵欠。
“你”艾米丽总算是知道拉塞尔要怎么在训练中整楚中天了。“你还放不下吗”
“和那个无关。”
拉塞尔知道艾米丽指的是什么。“这个练习不是球队里按部就班的那种训练，练三分钟休息两分钟。我们可没有那么奢侈的条件。”
拉塞尔指了指周围，草地上全都是人，踢球的，露营的，还有很多小孩子跑来跑去的，在人群中穿梭。
“休息几分钟，这里就被人占了。而且”他看着正在埋头练习的楚中天。“楚如果想要提高自己的技术，就必须付出比平常多几倍的努力。在短时间内进行大量的重复训练，让身体记住那些感觉，这样才可能让他的技术得到提高。我就是这么想的。”
“可你不怕楚的身体接受不了吗”艾米丽依然皱着眉头，她承认拉塞尔的说法有一定道理，但是那是理论上的道理，实际运用起来会遇到很多困难，比如人的体能
一说到楚中天的身体，拉塞尔就想起了那天自己和博尔杰亲眼看到的楚中天的秘密，他笑了起来。
问完问题之后，没有得到回答，反而看到拉塞尔在笑。艾米丽撇撇嘴：“这个问题很好笑吗”
听出艾米丽的语气中有生气的意思，拉塞尔并没有否认，反而点头承认：“放到楚身上，这个问题确实很好笑。”
接着不等艾米丽继续发问，他反问道。“你知道我们训练的地方并不在温布尔登，而是在金斯顿的国王牧场吧”
艾米丽点了点头，这个她当然知道。可是这个和楚的身体素质有什么关系
“你知道那里距离我们学校有多远吗”
“大约”艾米丽在心里想了想，然后有些迟疑地说道，“四英里”
拉塞尔打了个响指：“正确。”
接着他说，“我不知道楚住在哪儿，但是看他来学校走的路，显然不在学校的西边，而在东南边。”
艾米丽点了点头，她也不知道楚中天住在哪儿，但是应该在顿斯酒吧附近，而顿斯酒吧则在温布尔登艺术学校的东南。而顿斯酒吧距离学校则有一英里远。
拉塞尔指着还在埋头苦练，没有丝毫怨言的楚中天说：“他每次去国王牧场训练，全都是从这里跑着去的。”
艾米丽吃了一惊，她以为自己的耳朵听错了：“你说什么”
“我是说楚每次参加训练之前都跑了最少四英里多的距离，然后又在国王牧场跑四千米进行热身，这才开始训练。你知道这意味着什么吗，艾米丽”
“你在开玩笑吗，拉塞尔”艾米丽还是不敢相信。因为她知道如果楚中天真的是跑过去的话，那么他不是跑了四英里，而是五英里。因为整个暑假，他都在顿斯酒吧打工，训练的时候也是直接从酒吧去的国王牧场。五英里是什么概念呢换算成公里数，一英里等于一点六公里，也就是一千六百米，五英里就是八公里，八千米。跑了八公里，又在训练开始前跑四公里热身，十二公里，一万两千米。要是换普通人，恐怕早就累趴下了，训练什么的就别提了
“我没开玩笑，艾米丽。博尔杰亲眼看到的，他告诉了我之后，我也不相信。但是随后我和他在杰克古德柴尔德巷口亲眼看到楚中天从公路那头跑过来，出现在我们的视野内，浑身上下都被汗水浸透了”拉塞尔说着说着眼神就迷离了，他又想到了那天的情景。直到现在，楚中天那身在阳光下闪闪发光的汗水还停留在他的脑海中，给他造成了极大的震撼。
“不管训练还是比赛，他都是这么来国王牧场。可我从来没有见他体力不支过，抽筋、虚脱从来没在他身上发生过。对我来说，他真是一个怪物”拉塞尔的体能是他的最大问题，他没有在那支温布尔登职业队踢出来，什么“因为对温布尔登足球的热爱，不屑于和那支背叛了全温布尔登的球队为伍”只不过是一个冠冕堂皇的借口，他的体能不行才是他被温布尔登足球俱乐部淘汰的主要原因。一个连业余联赛的九十分钟撑下来都很勉强的球员，技术再好，也没有一家职业队肯要。招进来每场比赛都只打四十五分钟吗那干脆周薪也只给一半好了，拉塞尔想必是不会同意的，所以俱乐部方面也不会这么做。
因为体能不及格，拉塞尔在温布尔登足球俱乐部中度过了少年和青年时光之后，终于被俱乐部给裁掉了，本来他的打算就是在大学里读书毕业，然后出去找个工，再加入一支酒吧球队，每个周日下午踢一场星期日联赛，就算是满足了。
没想到温布尔登足球俱乐部的搬家消息，催生出了一支完全属于球迷的新球队，而且这支球队对球员体能的要求并不严，他终于可以在这支球队中重新找到踢球机会。
拉塞尔是很珍惜能够继续踢球的机会的，所以伊姆斯主教练的那一招用在他身上可算是用对地方了，不让他参加比赛，那简直就是要了他的命咯。
拉塞尔说完那番话，就在一边出神。艾米丽也被刚刚听到的“真相”给震惊了，呆呆地看着楚中天，也不知道在想什么。
两个人虽然都看着楚中天，但是心思却都不在他身上。
于是在他们两个的注视下，楚中天不停地做着“脚内侧扣球两次，脚外侧拨球两次，脚外侧转身，脚内侧扣球两次，脚外侧拨球两次，脚内侧转身”这样的练习，不曾停下来过一次，也没有抬头问他的临时老师拉塞尔究竟要练到什么时候。
倒不是因为他不知道累，也不知道枯燥乏味。
相反，他是从这反复的练习中突然体会到了一种说不出来的愉悦感。看着脚下的足球越来越听话，拨球和扣球的力度拿捏的越来越准，他就觉得很有成就感。
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