度和技战术水平，改善参赛的心理稳定性。”
聂方平放下手里的茶杯，身体靠在了沙发上，轻轻地吐了口气，“简单的说，就是让叶钦多参加比赛，成倍数的大幅度增加比赛次数，叶钦参加的比赛还是太少了。”
从临州回来之后，聂方平看了孙潮生给他的这份报告，也认真思考了一遍孙潮生说的话。
他已经在体育系统三十多年，虽然不过是一个体校的教练，但对于国内体育系统的很多问题，都已经了解得很是透彻。
比如2002年孙潮生带着刘阳宇的参加国际室内田径赛，比赛的频率是，2月6日瑞典斯德哥尔摩，2月10日比利时根特，2月20日希腊雅典，2月24日法国列文。
一个月内四场比赛，其中两场拿到了世界青年纪录，一场比赛判断失误抢跑退出。比完了国际室内田径赛之后，几乎又马不停蹄的回国参加全国田径大奖赛。
如果在国内或别的一些短跑教练和运动员，可能90以上会选择弃赛，理由非常“充分”，首先有破纪录提高成绩在前，已经可以交差或舒服一阵子了，“肌肉反应大”、“时间相隔太近、容易受伤”、“提高成绩后有些疲劳、需要调整休息、为亚运会做准备”等都是冠冕堂皇的理由。
这种保守狭隘、眼光短浅、只盯住“鸡屁股上二两油”的小富即安思想，在参赛问题上顽固盘踞几十年，使不同年代的许多运动员失去了提高与进步的机会。
像这一次参加全国室内田径锦标赛临州站的比赛，主要的起因是叶钦想要去比赛，理由自然是少年人那点小心思。
可在叶钦男子400米和男子200米两场室内赛都取得不小的进步之后，聂方平发现自己的第一反应，同样是不想继续让叶钦去参赛。觉得应该适当的休息调整，理由同样有很多，这场室内赛本身不在他计划之内，有这样的成绩已经很不错了，平常应该继续注重基础训练，怕叶钦受伤，毕竟年龄小，还是个学生要兼顾下学业等等。
这里面未尝他自身固有老观念在祟。
他觉得叶钦跳出了传统的体育系统，不用去承担大比赛压力和各种上级交代下来的任务，但同样也让叶钦过得太过于舒适了一些。
现阶段叶钦是进行体育训练的时间还不算太久，个人的成长经历使得他在性格足够坚韧，训练也足够努力，但要是长久之后，安逸的时间久了，聂方平也不敢保证少年人会不会沾沾自得于现在的这点成绩，而丧失了继续前进的动力和目标。
毕竟单纯的训练枯燥乏味，如果没有各种比赛的不断刺激，对于成长上来说是不利的。
这也是近来和孙潮生简单一晤之后，内心有所触动，到底是不是应该调整叶钦的训练方向上所思考的问题。
这种矛盾和纠结，是聂方平曾经所未曾遇到过的，他一方面想让叶钦能够有更长的时间进行基础训练，慢慢进行成长，但一方面也担心这样的方式会让叶钦的成长受到阻碍。
至少到目前来说，他还没有看到叶钦的天赋上限，但并不能因为这个理由就不去注意，有些东西是需要防范于未然的。
类比一个典型的情况，在青少年生长发育后，有一个时间段是个人身高成长得最快的阶段，这个时间往往只有一年或者半年，甚至几个月的时间，就是那种看着突然5公分10公分迅猛窜上来的。
这个时间家长或者青少年自身都没有意识到，或者如果抱着以后还会长的心态，而忽视了营养补充和体育锻炼，错过了最佳的生长发育期，等到后期骨骺线闭渐渐合，再想通过饮食锻炼去弥补，即便有效果，但也只能是事倍功半。
田径运动员的巅峰时间点普遍差不多也就是2225岁左右个别特殊的例外，而个人成长最快的阶段也是在十八九到二十一二上下。
过了最快的成长阶段，并非说成绩就不再进步，但比起最好的成长阶段，通过更加科学合理的方式得到的效果肯定是要大打折扣的。
“这是好事啊”温同师站起身，走到了聂方平前面的会客沙发上坐下，笑着问道，“既然多参加比赛能够提高叶钦的水平，那就去嘛，这不挺简单的事情吗”
“是挺简单的。”
聂方平点头笑了笑，真说起来也确实不复杂。
按时间算，叶钦能够在他手下继续接受训练的时间也就一年多点，既然可以采用新的训练模式来更好的成长，自然也没有什么好说的。
今天既然已经将报告交给了温同师，他其实在心里差不多也定下了主意。
“就是这以后比赛费用的支出或成为一个大的开销，甚至以后还有出过比赛，这个费用还是需要从学校这边走。”
之前不论是叶钦去参加世少赛还是城运会，这部分费用都有人承担，但接下来的如果是大量参赛，归属的单位不一样，有些费用自然只能由秀水二中负责。
叶钦现在运动员注册是在海西省，但不算体育系统内，即便地方上愿意承担一部分，在叶钦成绩没拿出足够耀眼的成绩前，也不会太多。而且，相互扯皮的事，还有收到一些不必要的限制，也是聂方平不愿意看到的。
“老聂，你放手去做吧。”
温同师这时候已经知道聂方平今天过来找他的来意了，要钱，但他并不反感，不以为意地笑道，“我们做了这么多，不可能会半途而废的，怎么也得把人培养出来”
“有你这话我就放心了，那就这么定下了。”
聂方平笑着站起身，准备出门离开办公室，刚走了两步，突然转身回头道：“如果以赛代练和边赛边练的模式真有效的话，嘿嘿，温校，说不定除了七月份的世青赛，秀水二中还能蹦出个去参加奥运会的选手呢。”
“奥运会”
温同师长大了嘴巴，愣愣地看着出了门的聂方平，久久回不过神来。
第一百六十三章奥运标准
6月盛夏。
新庄训练基地田径场内，叶钦俯身半蹲在跑道旁边，感受着胃部一次次的痉挛，接二连三地干呕了起来。
“怎么样，没事了吧”
周斌看着叶钦几乎立足不稳定的模样，走了过去，轻轻拍了拍他的背部，轻声问道。
“还还好”
叶钦用带着湿漉漉汗味的手臂轻轻抹了一把嘴角，缓缓地站起身，接连完成了好几组的速耐训练和起跑训练，这个时候明显让身体出现了过激的自然保护反应。
周斌看着叶钦的神色，眼角微微抽搐了一下，转而朝一旁的聂方平道，“聂教练，这个训练强度有些大了吧要不减轻一点训练，这不下个月就比赛了，应该给身体缓缓了。”
从5月份下半旬全国田径锦标赛结束之后，叶钦又再次回到了新庄训练基地，进行为期一个半月的世青赛备战训练。
这一个半月里，周斌几次来田径场，看到叶钦的训练量几乎都有些咋舌，而且很多训练习惯完全是颠倒着打乱来的。
“还不能松懈。”
聂方平直接走到了叶钦面前，摇了摇头，从确定了以赛代练和边赛边练的训练模式之后，叶钦的训练状态和效果都很理想。
4月18日，南宁田径大奖赛。
男子200米，20秒78；男子400米，46秒66；
4月23日，桂林田径大奖赛。
男子200米，20秒72；男子400米，46秒43；
5月23日，全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛。
男子200米，20秒69；男子400米，46秒21。
从三次比赛的成绩上来看，基本上叶钦一直处于明显的上升和进步，而且不是一个单项，也不是有起有落，而是一直在上升。
这对于运动员的状态提升和稳定，明显是非常的有效果。
唯一让人感觉到有些不太合适的地方，就是看着叶钦的体能似乎有些跟不上。
每次比赛叶钦都要跑两个项目，3场比赛其实就相当于6场，再加上预赛决赛，这个强度已经是很密集了，而且男子200米和男子400米项目对于体能的消耗和要求，比起百米或者110米栏这类项目，几乎可以说压力是成倍的增加，对于身体体能的要求更为苛刻。
叶钦在此前的一年时间里，整整一年也不过就是比了三场正规的比赛，而现在不过是半年的时间，已经超过了去年一年的比赛数量。
在以赛代练的模式里，顶尖的职业运动员，一年参加正规大赛基本上都是在15场到20场这样，叶钦现在的比赛强度虽然还有不如，但两个项目一起参加，其实已经达到了职业运动员的一半。
而且回到新庄训练基地之后，尽管全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛已经过去了一周多的时间，但叶钦并没有完全恢复过来。
其实聂方平知道，虽然突然在两个月的时间里参加了三场大赛，对于叶钦的体能是一个很大的考验，但最大的考验其实并非来自于这里。
而是训练安排、手段选择、技术改进和具体要求上，完全打破了他一年多以来熟悉的模式和方法，给机体肌肉、神经系统、素质、能力、技术等以新的刺激，使得叶钦跑的技术、力量和其他体能方面都有很大变化。
“现在离世青赛也就一个月的时间，我的训练计划还有二十天时间。”
看到周斌扶着叶钦走了过来，聂方平朝对方解释了一句。
从和温同师确定了以赛代练的训练模式之后，4月份和5月的三场比赛，就被聂方平纳入到训练体系中来，进行了一次为期百天的训练计划。
周斌听到聂方平的解释，也没有太往心里去，反而看了眼被他搀扶着的叶钦，笑道：“叶钦，听到没有，你还有二十几天的罪好受”
“呼呼”
叶钦急促的呼吸声依旧没有平静下来，胸腹不断快速起伏，听到周斌的话后，勉力笑了笑，“前面八十天都熬过来了，周指导，你放心吧，我怎么也得把这最后的二十天熬过去。”
“那就加油啊”周斌笑着回了句，轻轻拍了拍叶钦湿漉漉的后背。
其实在世少赛的时候，他就已经看出了叶钦这个少年的性格坚韧，但最近叶钦的训练强度和比赛强度确实很大，他虽然并非主管教练，也没有插手叶钦训练计划的想法，但为世青赛的领队，当前能够参加田径世青赛的运动员就那么几个，其中短跑项目更是只有叶钦一人，他实在不想出什么幺蛾子。
“行了，你还让周指导扶着你，自己去走一圈。”
看到周斌扶着叶钦走了回来，聂方平拍了拍叶钦，让他自己继续沿着跑道慢走一圈，进行肌肉和身体的放松。等这一圈走完，还要去训练基地的理疗师进行肌肉放松按摩。
新庄训练基地这边也有理疗师，虽然大部分技术好的已经去了燕京，服务即将要参加奥运会的国手们，但训练基地内的其他理疗师的水平也不差。
“还是差了一些啊，选拔赛没能跑到奥运会的达标成绩。”
看着叶钦慢慢悠悠地活动着手脚，绕着跑道开始进行身体的放松，周斌有些感叹地说道。
“国内没有比赛了。”
聂方平听到这话也是低头轻声叹了口气，“200米已经达到了b标，可惜杨耀已经跑出了a标，叶钦想要参赛也只能跑个a标出来。400米的话，反而有希望，毕竟最近一年以来，国内还没有人进46秒的。”
这两个多月以赛代练、边赛边练的效果其实很显著，为此他还制定了一个百日的训练计划，但可惜的是，叶钦只参加了三场国内的比赛，一时间国内已经没有其他比赛了。
国际上的大奖赛邀请赛倒还有不少，刘阳宇现在就在欧洲参赛，以赛代练，积极备战奥运会。但叶钦之前在国内参加的比赛太少，积分不够，成绩不够，一时间找不到合适的比赛继续参加，只能重新又回到新庄训练基地继续开始埋头训练。
按照国际奥委会的规定，一个国家的田径运动员想要参加奥运会的个人项目，必须要在近一年的正式的大赛中跑出符合条件的达标成绩才能够获得参赛资格。
其中达标成绩又分为ab标准，a级标准的意思就是一个国家如果有人能够跑出达到a级标准成绩的运动员，将可以获得三个成绩达到a级标准的参赛名额。如果一个国家没有人能够达到a级标准，那么按照b级标准，但b级标准一个国家只有一个名额。如果ab级标准都达不到，则该项目就没有参赛资格。
另外田径比赛里的接力项目，则是选拔近一年以来全世界范围内成绩最好的十六支国家接力队参加比赛。
像2004年雅典奥运会男子100米的a标成绩是10秒21，b标成绩是10秒28，男子200米的a标成绩是20秒59，b标成绩是20秒75，男子400米a标成绩是45秒55，b标成绩是45秒95
在5月23日的全国田径锦标赛暨奥运会选拔赛中，叶钦200米跑了20秒69，男子400米跑了46秒21。叶钦的200米已经达到了奥运会男子200米b标的资格，但是因为前面杨耀已经跑出了一个a标成绩，获得了三个参赛名额，叶钦想要再参加该项目，就必须要达到a标成绩。
而在男子400米项目中，近一年以来，国内选手，还没有一人跑出达到奥运会b标的成绩，只要叶钦现在能够跑出b标的45秒95，基本上就能够代表国家队参赛。
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